Gisteren heb ik me lelijk gestoten tegen zeer oude pijn! Zomaar, tijdens een onbenullig gesprekje in een winkel. Zware gevoelens van mislukking belaagden mij, volkomen onverwachts. Inmiddels weet ik dat zeer heftige emoties hun wortel vinden in heel vroeger, toen ik ernstig werd geplaagd door een negatief zelfbeeld. Een werkelijk ellendig verschijnsel, dat zich vaak voordoet bij gevoelige mensen. Ellendig voor zichzelf én hun omgeving.
Omdat gevoelige mensen dikwijls beelddenkers zijn, leek het me goed een serie blogs te schrijven over dit onderwerp. Om in het nieuwe jaar positief te beginnen.
Zelfvertrouwen kun je leren
Op een blog van een collega las ik prachtige dingen. Ook zij heeft ervaren dat je zelf veel kunt doen om je lage zelfbeeld te verbeteren. Dat duurt vaak best lang en kost ook de nodige moeite. En soms val je terug, zoals ik gisteren. Maar toch, dit gevecht is alleszins de moeite waard! Hier wat stukjes uit haar blog:
“Het zou goed zijn dat niemand om je geeft!.. Uh?
Naast je familie en vrienden kan het niemand iets schelen wat jij allemaal wenst, doet en niet doet op deze planeet. Niemand trekt zich iets van jou aan.
Om de één of andere reden denken wij allemaal stuk voor stuk dat we bijzonder zijn. We denken dat de mensen in de metro echt naar ons kijken en ons beoordelen. Jij denkt dat je broek niet bij je schoenen past, dus weet je zéker dat die vrouw in de metro precies hetzelfde moet denken.
Omdat onze eigen identiteit voor onszelf zo ontzettend belangrijk is, hebben we het gevoel dat dit voor anderen ook geldt. We denken dat zij zich met ons bezighouden, dat de wereld voor een groot deel om ons draait. Het mooie hiervan is echter dat iedereen dat zo voelt. Ieders leven draait voornamelijk om zichzelf, en niet om andere mensen.
Natuurlijk zijn er wel mensen op deze planeet die zich iets van je aantrekken. Dat zijn de mensen dicht om je heen, je vrienden en familie. Dit zijn de enige mensen in de wereld die echt geïnteresseerd zijn in wie je bent en wat je te vertellen hebt. Het zijn de mensen met wie je een dieper contact hebt gemaakt, voor wie jij niet langer een ‘vreemde in de massa’ bent. Voor de rest van de wereld geldt dit echter niet. En hoewel dit misschien vervelend of hard klinkt, het is juist enorm bevrijdend.
Loskomen van onzekerheden
Door te beseffen dat iedereen voornamelijk met zichzelf bezig is, kun je je losmaken van je onzekerheden. Mensen veroordelen anderen namelijk zelden zo hard als ze zichzelf veroordelen. Ga maar eens bij jezelf na, als er iemand in de trein tegenover je zit met een scheef gebit, vind jij daar dan echt iets van?”
En … al zou je verhuizen naar de andere kant van de wereld, je neemt jezelf toch overal mee. Daarom zullen alle inspanningen om van dit lage zelfbeeld af te komen je uiteindelijk veel geluk bezorgen.
Overigens, dat zogenaamde onbenullige gesprekje van gisteren had nog een venijnig staartje. Daarover binnenkort meer!
